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译文
斋戒沐浴的时候，一定要有浴衣，用布做的。斋戒的时候，一定要改变平常的饮食，居住也一定搬移地方，（不与妻妾同房）。
注释
齐（zhāi）：同斋。
明衣：斋前沐浴后穿的浴衣。
变食：改变平常的饮食。指不饮酒，不吃葱、蒜等有刺激味的东西。
居必迁坐：指从内室迁到外室居住，不和妻妾同房。
赏析
古代中国祭祀前，一定要沐浴更衣，不饮酒，不吃荤，以表示诚敬。而上层人物平常和妻室居于“燕寝”。斋戒之时则居于“外寝”（也叫“正寝”），和妻妾不同房。唐朝的法律还规定举行大祭，在斋戒之时官吏不宿于正寝的，每一晚打五十竹板，这也或是古代风俗的残存。
清朝三代皇帝的老师翁同龢曾做一联“每临大事有静气，不信今时无古贤”。对联告诉人们：自古以来的贤圣之人，都是大气之人，越是遇到惊天动地之事，越能心静如水，沉着应对。此为人之精气神。而以孔子为代表的儒家将祭祀看做一项重要的活动，本章描述的是在活动之前，从身体上如何开展准备工作的。
