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注释
- 苏幕遮：词牌名，原为唐教坊曲名，后用作词牌。
- 高道宽：元代诗人。
- 灭无争：指消除一切争斗和欲望。
- 真火候：指修炼内丹时的正确时机和状态。
- 升降：指内丹修炼中的气机升降。
- 一点丹无漏：指内丹修炼中精气神完全不外泄。
- 锁定元初：固定住最初的本源状态。
- 兴宇宙：指宇宙的生成和运行。
- 月到离宫：比喻修炼到了高级阶段。
- 自有神明祐：自然得到神灵的庇佑。
- 炼天和：修炼与天地和谐的状态。
- 真药就：真正的灵药炼成。
- 片饷工夫：片刻的时间。
- 看是谁参透：看谁能真正领悟。
- 玉笋钻冰：比喻修炼的艰难和纯净。
- 仙乐奏：仙界的音乐响起。
- 朝现三清：指达到道教中的最高境界，见到三清（道教中的最高神祇）。
- 万劫长春寿：指永生不老。
翻译
消除了所有的争斗和欲望，这是真正的修炼时机。气机的升降全靠那一点内丹的完美无漏。固定住最初的本源状态，宇宙因此而生生不息。当修炼达到高级阶段，自然会得到神灵的庇佑。
修炼与天地和谐，真正的灵药炼成。只需片刻的时间，看谁能真正领悟其中的奥秘。修炼之路艰难而纯净，如同玉笋钻透冰层。当仙界的音乐响起，意味着达到了道教中的最高境界，见到三清，获得永生不老的寿命。
赏析
这首作品描绘了道教内丹修炼的过程和境界，通过丰富的象征和比喻，展现了修炼者追求精神升华和长生不老的理想。词中“灭无争”、“真火候”等词语，体现了修炼者对内心平和与时机的把握。而“月到离宫”、“朝现三清”等则描绘了修炼成功后的神秘与崇高。整首词语言凝练，意境深远，表达了道教修炼者对超脱尘世、达到精神自由境界的向往。
