（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）
注释
- 众体：指各种文体或诗体。
- 一家：指独创一格，自成体系。
- 陈：陈旧，过时。
- 晚悔：晚年悔悟。
- 昨非：过去的错误。
- 改纪：改正，调整。
- 规随：遵循规则。
- 养气：修养身心，涵养正气。
- 省心：反省内心。
翻译
诗歌要精通各种体裁，更需熟练掌握；文章要自成一派，且不断创新，不落陈旧。晚年悔悟过去的错误，思考如何改正和调整。遵循规则，修养身心，反省内心，做一个省心的人。
赏析
这首作品表达了作者对诗歌和文章创作的深刻见解，强调了创新和不断学习的重要性。同时，也体现了作者晚年的自我反省和对修养身心的重视。通过简洁明了的语言，传达了深刻的人生哲理和文学创作理念。
