百字令指老蟾张大夫下手
金丹大要，不难知、妙在阳时下手。日用平常须谨独，莫纵虎龙奔走。心要安闲，身须正定，意在常存守。始终不怠，自然通透玄牡。
其间些子肴讹。为公直指，地下听雷吼。立鼎安炉非小可，运用斡旋凭斗。性本圆明，命基牢固，勘破无中有。老蟾成象，直同天地齐寿。
拼音
（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）
注释
- 阳时：指修炼内丹术中适宜进行修炼的时刻，通常指清晨或阳气初升之时。
- 谨独：小心谨慎，独自修炼，不受外界干扰。
- 虎龙奔走：比喻内心的欲望和冲动，需要控制。
- 安闲：平静安稳。
- 正定：端正稳定。
- 存守：保持和守护。
- 玄牡：指深奥的道理或修炼的境界。
- 肴讹：指修炼过程中的错误或偏差。
- 雷吼：比喻修炼中的顿悟或突破。
- 立鼎安炉：比喻修炼内丹的准备工作，鼎和炉是炼丹的器具。
- 斡旋：调整和运转。
- 斗：指北斗星，比喻指导修炼的法则或力量。
- 性本圆明：指人的本性原本是圆满明亮的。
- 命基牢固：指生命的根基稳固。
- 勘破无中有：指领悟到“无”中蕴含的“有”，即超越物质世界的真理。
- 老蟾成象：比喻修炼达到高境界，老蟾指月宫中的蟾蜍，象征长寿。
翻译
金丹修炼的要诀，其实并不难理解，关键在于在阳气初升的时候开始修炼。日常生活中必须小心谨慎，独自修炼，不要放纵内心的欲望和冲动。心要保持平静安稳，身体要端正稳定，意念要始终保持和守护。如果能够始终不懈怠，自然能够通透深奥的修炼境界。
修炼过程中可能会有一些错误或偏差，为了公正地指出，就像在地下听到雷声一样，需要有顿悟或突破。建立修炼的基础并非小事，需要运用法则和力量来调整和运转。人的本性原本是圆满明亮的，生命的根基稳固，能够领悟到“无”中蕴含的“有”。当修炼达到高境界，就像月宫中的老蟾蜍一样，与天地同寿。
赏析
这首作品是元代李道纯关于内丹修炼的诗篇，强调了修炼金丹的重要性以及修炼过程中的关键要素。诗中，“阳时下手”、“谨独”、“安闲”、“正定”等词语，都体现了修炼者需要具备的心态和行为准则。通过比喻和象征，如“虎龙奔走”、“雷吼”、“老蟾成象”，诗人形象地描绘了修炼的过程和境界，表达了对修炼成果的向往和对生命长久的渴望。整首诗语言凝练，意境深远，展现了道家修炼哲学的精髓。
