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注释
- 五藏：即五脏，指心、肝、脾、肺、肾。
- 阳伏六阴：在中医和道家理论中，阳代表活力和热能，六阴则代表六种阴寒之气。阳伏六阴意味着阳气潜藏在阴气之中，进行内在的转化。
- 化精为髓血为精：精在此指生命的精华，髓和血都是生命力的表现。这句话描述了生命力的转化和循环。
- 白乳体：可能指修炼到一定境界后的身体状态，具体含义不详。
- 元神：在道家哲学中，元神是人的本原精神或灵魂。
- 金骨换形：形容修炼到高境界，身体得到彻底的改变。
- 光飞万缕烂霞明：形容修炼者的精神或灵魂发出耀眼的光芒，如同绚烂的霞光。
- 云步：形容行走如云般轻盈。
- 蓬瀛：古代传说中的仙境，即蓬莱和瀛洲。
翻译
真火的运转，使得五脏之气如同被煎煮般活跃。阳气潜藏在六阴之中，进行着内在的变化，将生命的精华转化为髓和血。身体因此生成了如白乳般的纯净状态。
元神聚集，使得修炼者能够朝见天庭，保持身体的荣耀。修炼到高境界，身体如同金骨般得到彻底的改变，形态不朽。精神或灵魂发出耀眼的光芒，如同绚烂的霞光。行走时轻盈如云，超越了蓬莱和瀛洲这样的仙境。
赏析
这首作品描绘了道家修炼过程中的身体和精神变化。通过“真火运”和“五藏气煎烹”等词语，表达了修炼者通过内在的修炼，使得身体和精神都得到了极大的提升。诗中“阳伏六阴”和“化精为髓血为精”等描述，展现了生命力的转化和循环，体现了道家对于生命本质的理解。最后，“金骨换形”和“光飞万缕烂霞明”等词句，则形象地描绘了修炼到高境界后的身体和精神状态，充满了神秘和超脱的色彩。整首诗语言凝练，意境深远，表达了对于修炼成仙的向往和追求。
