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注释
- 阴魄：指阴气，这里特指人体内的阴性物质。
- 火长青龙：火代表阳气，青龙是东方之神，代表木，这里指阳气旺盛，肝气充盈。
- 肝中卯：卯时，即早晨五点到七点，中医认为此时肝气最旺。
- 三七数：三七二十一，这里可能指某种修炼的周期或次数。
- 泥丸脑：指头顶的泥丸宫，道家认为这是人体的一个重要穴位。
- 火频添：不断增加阳气。
- 解使长生：使得能够长生不老。
- 颜貌常无老：容颜永远不显老态。
- 能斗邪魔并外道：能够抵御邪恶和异端。
- 教我逍遥：使我能够自由自在，无忧无虑。
- 立得神仙号：获得神仙的称号。
翻译
水生金，阴气环绕。火代表的阳气如同青龙，其魂魄在肝中卯时最为旺盛。三七二十一次修炼中，阴阳平衡，不多不少。它们相互伴随，直达头顶的泥丸宫。
不断增加阳气，修炼的功夫妙不可言。这使得人能够长生不老，容颜永葆青春。能够抵御邪恶和异端。教我如何逍遥自在，最终获得神仙的称号。
赏析
这首作品是元代道士潜真子所著，主要描述了道家修炼的过程和目标。诗中运用了道家的术语和象征，如“水生金”、“阴魄”、“火长青龙”等，表达了阴阳调和、修炼长生不老的理念。通过修炼，人可以达到与天地同寿、容颜不老的境界，最终获得神仙的称号。整首诗语言凝练，意境深远，体现了道家追求长生久视、超脱尘世的理想。
