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注释
- 七返功：指修炼内丹术中的七次返还功夫，即精气神的七次转化。
- 返本还元：指修炼达到恢复本源，回归原始状态。
- 七转收归兑：兑为八卦之一，代表西方，此处指将精气神收归至西方，即回归本源。
- 阳九但行阴六位：阳九指阳气极盛之时，阴六位指阴气盛的位置，意指在阳气极盛时，应注重阴气的调和。
- 三峰：指人体上的三个重要穴位，即头顶的百会穴、胸前的膻中穴和腹部的关元穴。
- 神水：指修炼内丹术中的精华，即精气神的凝结。
翻译
七返功，人们难以理解。这是回归本源，七次转化后收归至西方。在阳气极盛之时，只需注重阴气的调和，又何须担心那三个重要穴位，即使在严寒中也能安然入睡。
在修炼中，必须坚定意志。按照时序进行烹炼，不让心神游离于外。保持清澈宁静，无一丝污垢。用神水频繁浇灌，自会感受到别样的甘甜滋味。
赏析
这首作品描述了内丹修炼的过程和境界，强调了回归本源、阴阳调和的重要性。通过“七返功”、“返本还元”等词语，展现了修炼的艰辛与深奥。同时，以“神水频浇”、“甘甜味”等形象描绘，传达了修炼带来的内在满足和愉悦。整首词语言凝练，意境深远，体现了道家修炼的哲学思想。
