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注释
- 还丹九转：指道家炼丹术中的一种炼丹方法，九转表示炼制过程的复杂和炼丹次数之多，还丹则意味着炼制成功，丹药可以使人长生不老。
- 延龄：延长寿命。
- 心丹：指内心的修养和精神状态，比喻精神上的修炼比物质上的丹药更为重要。
- 三戒：指佛教中的三种戒律，即不杀生、不偷盗、不邪淫，这里泛指遵守道德规范。
- 素王经：可能指的是《素问》，是中国古代医学经典《黄帝内经》中的一部分，主要讲述养生之道。
翻译
即使炼制出九转还丹能够延长寿命，也不如内心的修炼更为灵验。 遵守道德规范一直是养生的良药，要想养生就必须阅读《素问》这样的经典。
赏析
这首作品通过对比炼丹与内心修炼的效果，强调了精神修养在养生中的重要性。诗中“还丹九转”与“心丹”形成对比，指出外在的物质追求不如内在的精神提升。后两句则进一步阐述了遵守道德规范和学习经典对于养生的益处，体现了作者对于养生之道的深刻理解和推崇。整首诗语言简练，寓意深远，既传达了养生的智慧，也体现了对道德修养的重视。
