（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）
注释
- 益者：增进，增加。
- 精：精髓，精华。
- 易者：改变，变化。
- 形：形态，形状。
- 上仙籍：神仙的名册，指成为神仙。
- 死厄：死亡的灾难。
翻译
增进的人增加其精髓，可以称之为有益。 改变的人改变其形态，因此称之为有变化。 既能增进又能改变，应当能登上神仙的名册。 既不增进也不改变，最终难以避免死亡的灾难。
赏析
这首诗简洁明了地表达了作者对于生命和变化的看法。作者认为，能够不断增进和改变自身的人，才有机会超越凡尘，达到神仙的境界。反之，如果停滞不前，不思进取，最终只会面临死亡的命运。这种观点强调了积极进取和不断变化的重要性，体现了作者对于生命价值的深刻理解和积极向上的人生态度。
