（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）
注释
- 子细：仔细，详细。
- 铺陈：陈述，详细说明。
- 内观：内省，内心观察。
- 五脏：指心、肝、脾、肺、肾。
- 倒颠因：颠倒的原因，指修炼时五脏功能的颠倒运用。
- 全真：道教的一个派别，也指完全的真实。
- 坚守定：坚定不移地保持某种状态。
- 营壳：指身体，肉体。
- 申申：舒展，放松。
- 二气：指阴阳二气。
- 合和：和谐，融合。
- 三田：指上、中、下三个丹田。
- 搬运：指修炼时气的流动。
- 灵神：指精神，灵魂。
翻译
修炼的事情，要仔细地详细说明。外在通过四肢的安乐法来调整，内在则通过观察五脏的颠倒原因来修炼。这样就能达到完全的真实状态。 坚定地保持这种状态，让身体舒展放松。阴阳二气和谐融合，开启本性，通过三个丹田的气流搬运来增强精神。这样就能召唤出仙人的境界。
赏析
这首作品是元代道士王喆关于修炼的诗篇，详细描述了修炼的方法和境界。诗中强调了内外修炼的重要性，通过外在的安乐法和内在的五脏观察，达到“全真”的境界。同时，诗中也提到了坚守、二气合和、三田搬运等修炼要素，展现了修炼的复杂性和深奥性。整首诗语言简练，意境深远，表达了作者对修炼之道的深刻理解和追求。
