（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）
注释
- 端坐：端正地坐着，指修炼时的姿势。
- 调元气：调整和培养身体的生命力。
- 混沌：原指宇宙形成前的模糊状态，这里指心境的空灵状态。
- 绝念：断绝杂念。
- 存真意：保持纯真的心意。
- 呼吸绵绵：形容呼吸细长而连续。
- 配合居中位：指身心协调，保持平衡。
- 拨转些儿：调整，转动。
- 黍米藏天地：比喻微小的黍米中蕴含着宇宙的奥秘。
翻译
在一更时分，我端正地坐着，开始调整和培养身体的生命力。心境如同未开化的混沌，无言无念，断绝杂念，保持纯真的心意。我的呼吸细长而连续，身心协调，保持平衡。稍作调整，就像微小的黍米中蕴含着宇宙的奥秘一样，我在这修炼中体会到了天地的广阔。
赏析
这首作品描绘了修炼者在静坐中调整身心，追求精神与宇宙合一的境界。通过“端坐”、“调元气”、“混沌无言”等词语，表达了修炼者摒弃杂念，专注于内心世界的决心。而“呼吸绵绵”、“配合居中位”则形象地描绘了修炼过程中的身心状态。最后，“拨转些儿，黍米藏天地”一句，巧妙地将微小的黍米与广阔的天地相联系，寓意着在细微之处也能领悟到宇宙的奥秘，体现了修炼者对于内在精神世界的深刻理解和追求。
