谪居三适三首旦起理发
安眠海自运，浩浩朝黄宫。
日出露未晞，郁郁濛霜松。
老栉从我久，齿疏含清风。
一洗耳目明，习习万窍通。
少年苦嗜睡，朝谒常匆匆。
爬搔未云足，已困冠巾重。
何异服辕马，沙尘满风騣。
雕鞍响珂月，实与杻械同。
解放不可期，枯柳岂易逢。
谁能书此乐，献与腰金翁。
拼音
（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）
注释
- 谪居：古代官吏被贬官降职到边远外地居住。
- 晞（xī）：干，干燥。
- 郁郁：形容香气浓厚。
- 栉（zhì）：梳子、篦子等梳头发的用具。
- 习习：形容微风吹拂的样子。
- 朝谒（yè）：入朝觐见。
- 爬搔：用爪甲轻抓。
- 风騣（zōng）：马颈上的长毛。
- 珂月：马勒上的装饰。
- 杻械：手铐脚镣等刑具。
- 腰金翁：指达官贵人。
翻译
在安静睡眠中大海自然运转，清晨浩浩荡荡朝向那帝王之宫。太阳出来露水还没干，浓郁地笼罩着如霜般的青松。那老旧的梳子跟随我很久了，牙齿稀疏感觉口中含着清风。一经梳洗耳朵眼睛就明晰了，微微吹拂着各个孔隙都通顺了。少年时苦于贪睡，上朝拜见总是很匆忙。抓挠头发还没觉得够呢，就已经被沉重的冠带围巾所困。这和套上辕马有什么不同，沙尘沾满了马颈上的长毛。雕饰的马鞍上响着佩玉，实际上和刑具没什么两样。想要解脱出来不可以预期，枯柳又哪里容易遇到呢。谁能写下这样的快乐，献给那腰缠金带的权贵之人呢。
赏析
这首诗描述了苏轼早起理发时的感受和对生活的一些思考。他以生动的笔触描绘了清晨的景象，如露水未晞的青松等，营造出一种宁静的氛围。通过对少年时嗜睡和现在早起理发的对比，表达了对自由和解脱的渴望。诗中还将官场的束缚比作辕马和刑具，体现了他对官场拘束的厌倦。最后表达了这种脱俗的快乐难以与权贵之人分享。整首诗富有生活情趣，也蕴含着作者的人生感悟和对自由的向往。
