夏日作

唐 · 白居易

葛衣疏且单，纱帽轻复宽。
一衣与一帽，可以过炎天。
止于便吾体，何必被罗纨。
宿雨林笋嫩，晨露园葵鲜。
烹葵炮嫩笋，可以备朝餐。
止于适吾口，何必饫腥膻。
饭讫盥漱已，扪腹方果然。
婆娑庭前步，安稳窗下眠。
外养物不费，内归心不烦。
不费用难尽，不烦神易安。
庶几无夭阏，得以终天年。

（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）

注释

• 葛衣：用葛布制成的夏衣。葛（gé），一种植物，其纤维可织布。
• 纱帽：用纱制成的帽子。
• 被罗纨：穿着华丽的丝绸衣服。罗纨（wán），指精细的丝织品。
• 宿雨：前夜的雨。
• 炮：此处指烹饪方法，类似于炒或煮。
• 饫腥膻：饱食肉食。饫（yù），饱食；腥膻（shān），指肉类。
• 盥漱：洗手漱口。盥（guàn），洗手；漱（shù），漱口。
• 扪腹：抚摸腹部，表示饱足。扪（mén），抚摸。
• 婆娑：形容悠闲自得的样子。
• 夭阏：早逝。夭（yāo），早死；阏（è），阻塞。

翻译

穿着葛布制成的单薄衣服，戴着轻便宽松的纱帽， 这样的衣帽足以度过炎热的夏天。 只要适合我的身体，何必非要穿华丽的丝绸。 前夜的雨让林中的竹笋变得嫩绿，早晨的露水使园中的葵菜显得新鲜。 烹饪新鲜的葵菜和嫩笋，足以作为早餐。 只要适合我的口味，何必非要吃肉食。 吃完饭后洗手漱口，抚摸着饱足的腹部。 在庭前悠闲地散步，然后在窗下安稳地睡眠。 对外物的需求不费力，内心也无忧烦。 不费力的事物难以耗尽，无忧烦的精神容易安宁。 希望不会早逝，能够安享天年。

赏析

这首诗表达了白居易简朴自然的生活态度。他通过描述简单的衣食住行，展现了对于物质生活的淡泊和对精神安宁的追求。诗中“止于便吾体”、“止于适吾口”等句，体现了诗人对于生活品质的自我满足，不求奢华，但求舒适。最后两句“庶几无夭阏，得以终天年”则表达了对长寿的愿望，希望能够在简朴自然的生活中安享晚年。整首诗语言朴实，意境清新，反映了诗人淡泊名利，追求内心平和的生活哲学。